CÁCH LÀM NƯỚC ÉP TRÁI NHÀU TƯƠI GIẢI NHIỆT TẠI NHÀ
Trái nhàu là loại quả dân gian nhưng không phải là cái tên được nhiều người biết đến. Từ trước đến nay loại quả này chỉ được trồng chủ yếu để làm thuốc nên không xuất hiện phổ biến ở ngoài chợ hay trong vườn cây trong nhà… Nước ép trái nhàu là một loại thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp mà không phải ai cũng biết. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cho mọi người về cách làm nước ép trái nhàu hiệu quả tại nhà.
-
Công dụng của nước ép từ trái nhàu
Hiện nay, trái nhàu được chế biến thành nước ép trái nhàu để mang đến công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với những người có sức khỏe kém, người cao tuổi, mắc một số bệnh lý thông thường. Trong số những tác dụng tuyệt vời của nước ép trái nhàu như sau:
-
Giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể
Trái nhàu có thể mang đến một hệ tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thụ, giảm đi sự lão hóa của tế bào và sự oxy hóa cơ thể.
-
Hỗ trợ người bị bệnh xương khớp
Đau xương khớp là tình trạng thường thấy của nhiều người văn phòng, người cao tuổi. Nếu các triệu chứng đau lưng, đau mỏi vai gáy, đau chân, đau cơ xuất hiện, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước ép trái nhàu. Chúng sẽ giúp bạn làm giảm triệu chứng khó chịu từ các cơn đau.
-
Hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn
Nhiều người không biết rằng nước ép trái nhàu còn có thể tăng khả năng hoạt động của các tế bào bạch huyết. Đồng thời có thể giảm đi sự phát triển của các thế bào ung thư, khối u… Đây được ví như một loại quả có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà ít loại nào có được.
-
Giảm sưng, tiêu viêm
Tình trạng sưng, viêm có thể xảy ra ở nhiều đối tượng có bệnh lý liên quan tới khớp, các cơ. Trong những trường hợp này, người bệnh chỉ cần kiên trì sử dụng nước ép trái nhàu thì sẽ nhanh chóng thuyên giảm tình trạng sưng tấy, viêm đau…
-
Thành phần có trong nước ép trái nhàu
So với trái nhàu tươi, nước ép trái nhàu nguyên chất có thành phần không đổi. Chúng vẫn chứa đựng hàm lượng cao các chất như: Mg, Ca, các axit amin, caroten, vitamin C, vitamin nhóm B, Fe, K, Na và các tinh dầu khác. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt trong số đó là tác dụng chống oxy hóa của nước ép từ trái nhàu.
Hoạt chất prexonine có trong trái vẫn được giữ lại khi chúng ta chế biến nước nhàu. Chất này khi tác dụng với dịch dạ dày sẽ tạo ra xeronin. Tất cả mang đến công dụng phát triển tế bào khỏe mạnh. Giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nhiều bệnh lý cho người dùng.
-
Cách làm nước ép trái nhàu tại nhà
- Chuẩn bị nguyên liệu:
Chọn những trái nhàu chín già, không bị thối hỏng để làm để nước ép dễ uống hơn.
Nên chọn những trái nhàu tươi và kích thước to. Lớp vỏ phía ngoài bóng, sáng, không có dấu hiệu côn trùng cắn và xâm nhập.
Nếu muốn ăn trực tiếp, thì bạn nên chọn trái nhàu già có lớp vỏ phía ngoài màu trắng hoặc hơi ngả sang vàng. Hoặc nếu muốn ngâm rượu nhàu thì nên ưu tiên chọn những trái nhàu còn còn xanh, hơi chín tới là được.
Các loại trái cây muốn ép cùng hoặc đường, mật ong.
- Tiến hành thực hiện: ( có nhiều cách chế biến nước ép trái nhàu)
-
Nước ép trái nhàu với mật ong
Nhàu rửa sạch và để ráo nước. Đem xay nhuyễn cùng nước đun sôi để nguội cho đến khi nhuyễn thì cho qua rây lọc và bỏ bả.
Pha nước ép quả nhàu với mật ong và uống ngay.
Thành phẩm – Công thức đơn giản nhưng luôn hiệu quả và dễ uống. Nếu bổ sung thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả cho làn da của bạn thêm mịn và đẹp hơn.
.jpg)
-
Nước ép trái nhàu với táo
Quả nhàu đa phần được canh tác hữu cơ nên bạn có thể yên tâm rửa sạch, để ráo nước là ép được.
Táo rửa và vệ sinh sạch sẽ, nhất là phần cuống quả. Đem hai nguyên liệu vào xay cùng nhau với nước lọc. Sau khi máy đánh tan mịn thì lọc qua rây. Thưởng thức liền.
Thành phẩm – Không có gì ngạc nhiên nếu bạn thấy công thức này dễ uống, vì táo luôn được biết đến là nguyên liệu kết hợp tuyệt vời của các nguyên liệu. Ly nước mix này sẽ đem đến một lượng chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào để bảo vệ sức khỏe của bạn.
-
Nước ép trái nhàu với cam
Quả nhàu chín sau khi rửa sạch là có thể đem xay với nước sạch mà không cần bỏ vỏ và hột.
Cam lăn nhẹ trước khi bổ ra và vắt sẽ được nhiều nước hơn.
Mix hai nguyên liệu với nhau rồi cho qua rây một lần để loại bỏ bã, hạt…
Thành phẩm – Ly nước ép có màu cam dịu nhìn đã thấy hấp dẫn rồi. Tùy vào loại cam bạn chọn mà có thể thêm mật ong tùy chỉnh vị cho dễ uống hơn hoặc cảm nhận vị ngọt tự nhiên của quả nhàu và cam.
-
Nước ép trái nhàu với nho
Trái nhàu và nho ngâm rửa nhẹ nhàng trong nước để tránh bị dập, ảnh hưởng đến chất lượng nước ép.
Xay trái nhàu và nho cùng nước lọc từ tốc độ chậm đến nhanh để hỗn hợp được xay mịn và máy cũng hoạt động tốt hơn.
Lọc sinh tố vừa xay được qua rây lọc để lấy phần nước ép và thưởng thức liền.
-
Nước ép trái nhàu với cà rốt
Bào sạch vỏ cà rốt, sau đó rửa sạch và thành những khúc nhỏ. Trái nhàu bạn chà rửa sạch rồi cắt thành những lát nhỏ khoảng 1 - 2 lóng tay.
Cho trái nhàu và cà rốt vào máy xay sinh tố cùng 2 muỗng canh đường, 1/2 chén đá bào, 250ml sữa tươi có đường.
Sau đó, bạn tiến hành xay hỗn hợp đến khi nhuyễn mịn. Cuối cùng, lọc hỗn hợp nước qua rây để bỏ phần cặn, lấy phần nước.
Nước ép trái nhàu cà rốt mát lạnh với vị ngọt dịu, chua nhẹ hòa cùng chút thơm béo của sữa tươi nên cực kỳ dễ uống.
-
Những lưu ý khi sử dụng các loại nước ép trái nhàu
Để đảm bảo cơ thể có thể làm quen với loại nước ép này, bạn chỉ nên bắt đầu uống một lượng vừa phải hoặc nhỏ, thông thường là khoảng 30ml và dùng một lần mỗi ngày.
Sau khi quen hơn về hương vị cũng như cơ thể không có phản ứng gì, bạn có thể điều chỉnh tăng liều lượng lên hoặc uống thêm một liều vào cuối ngày.
Hãy chắc chắn rằng bạn không uống quá 750 ml mỗi ngày.
-
Địa điểm mua trái nhàu uy tín, chất lượng
Là người tiêu dùng thông minh trong việc lựa chọn địa điểm mua trái nhàu đúng chuẩn, đạt chất lượng cao.
Địa điểm uy tín mà các bạn có thể liên hệ trao đổi và tìm mua trái nhàu cũng như các sản phẩm từ trái nhàu:
NGUỒN CUNG CẤP NGUYÊN LIỆU TRÁI NHÀU
Địa chỉ: Số 116 đường, ấp Bình Ninh, Bình Phục Nhứt, Chợ Gạo, Tiền Giang
Văn phòng: 453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM
Email: Cungcaptrainhau@gmail.com
Hotline: 0909 399 480 hoặc 0333 022 116
Website: http://nguonnguyenlieutrainhau.com/
